欢迎访问“盘锦法学网”官方网站
厨房奸美母官方网站下载免费安装-厨房奸美母破解无限次数点播无限看
2023-03-29 22:52:49 浏览次数:次
上一篇:在采摘之外
在烹饪方法上,不论是鹌鹑蛋还是鸡蛋,以蒸或煮的方式吃最好,消化吸收率基本可以达到100%。3、健脑补脑。鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当,但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍,这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养。对从事脑力劳动有益的脑磷脂,激素,比鸡蛋高5-6倍的卵磷脂及成份较高的赖氨酸、胱氨酸、蛋氨酸等人体所不可缺乏的物质。可以说是脑力劳动者的最佳补养品,尤其是学生。4、增强记忆。由于鹌鹑蛋中的营养分子较小,所以比鸡蛋更容易吸收利用。