1、餐具的大小
　　你有没有感觉到，拿着大的餐具很容易吃到撑或是吃的很多，但是拿着小的餐具却不会吃很多，这是因为潜意识里并没有大碗小碗之分，只有吃一碗或两碗之分，所以你可以尽量选择小型的餐具，这样可以尽量让你少吃一些，而且也很容易产生心理满足感，每一口也控制的小一些，吃饭的速度也慢一些，饱腹感才会来的快一些。

针对上一个帖子，特别说明一下。现金500，烟六根，打火机三个，家里住吃，唉，真难的确难，难也要加油。抢沙发行动失败，看来回厂要升级了。不要开新仓，不要持重仓。“随机调查发现，所有人都有过吃撑的经历，更有人表示，几乎每天都有吃太撑的时候。如题赞点赞支持继续点赞点赞已赞互赞共赢又一天来了点赞回赞赞鱼儿下午好点赞顶顶周一吉祥，点赞支持一下晚上好，互赞共赢支持。

大户们现在天涯睡觉都让我安稳亏过的人，就是喜欢找稳的。
　　低头族至今都在报道，甚至央视都在报道，包括咨询一些著名的医生，最后得到的结果就是长时间低着头会使颈椎发生颈椎病都有可能，但是却依然无法改变，始终都是会发现不仅没有减少反而都是不改变在增加。
　　要想接纳自己不能接纳的人事物，第一步要全部100%接纳自己。